Что происходит с организмом после длительных выходных

Праздники сильно расслабляют, поэтому втянуться в режим рабочих будней очень трудно, передает КиевПравда. Выход на работу после выходных провоцирует тяжелые ощущения, которые могут привести к депрессивному состоянию и стрессовым ситуациям. Поэтому психологи не рекомендуют строить серьезные планы на первые рабочие дни. 

Некоторая работа сама по себе вызывает стресс, эксперты полагают, что стоит задуматься изменить ее или перейти на новую. Нашему организму требуется время для релакса, но затяжное расслабление переносить трудней. 
Медики подчеркивают, что организму требуется психическая и психологическая перестройка с медленным ритмом, чтобы легко адаптироваться к привычному графику. 

Другие ученые смогли выявить другой синдром, который называется постпраздничный период, который повышает эмоциональную напряженность людей. В выходные дни мы тоже тратим много энергии на общение с друзьями, близкими людьми. Поэтому моральная усталость может привести к конфликтным ситуациям на работе. Как показали исследования экспертов, большинство людей входят в нормальный рабочий режим только после двух недель после длительного отдыха. 

Чтобы избежать негативных последствий старайтесь не перетруждать себя работой и постараться как можно быстрее вернуться к привычному режиму.