10 Апр 21:56
Известно, кто в Украине самый высокооплачиваемый актер
Критики отмечают, что звезда фильма "Поводырь" Станислав Боклан пришел на смену Богдану Ступке.
Наталья Могилевская раскрыла секрет быстрого похудения
Украинская певица Наталья Могилевская рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 25 килограммов.
Своими секретами артистка поделилась с ELLE Украина, пишет КиевПравда.
| “ | "В моем рационе нет мучного и сладкого. Хотя даже вредную пищу изредка можно утром до обеда. Углеводы, фрукты тоже лучше есть в первой половине дня. Белки с овощами – во второй. Утром отдаю предпочтение киноа с фруктами, ягодами, йогуртом и медом. Можно даже лапшу с овощами. На второй завтрак — фрукты, ягоды или снова крупы, если нужны силы. Вечером – рыба или сыр с теплыми овощами типа рагу или приготовленными на пару", - говорит певица. |
Наталья также дала совет всем, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса.
| “ | "Не мучайте себя диетами. Невозможно похудеть, постоянно недоедая. Секрет состоит в элементарной схеме питания и легких физических нагрузках. Нужно обязательно что-нибудь съесть 4—5 раз в день", - рассказала Могилевская. |
Певица также призналась, что один раз в неделю посещает косметолога. Но лучшим уходом для лица считает медитацию.
| “ | "Вообще женщина становится красивой, когда она счастлива. Я поняла это, когда еще весила на 25 кг больше, но уже начала медитировать", - резюмировала Наталья. |
Напомним, что ради участия в "Танцах со звездами-2017" певица похудела на 25 килограммов.
