Пять самых вредных продуктов новогоднего стола

Врач-диетолог Мария Дубска назвала продукты новогоднего стола, наиболее вредны для организма и фигуры, сообщает КиевПравда со ссылкой на wworld.com.ua.

Возглавляет «антирейтинг» майонез. Его диетолог советует поменять на греческий йогурт. Если нужно сэкономить - вместо греческого йогурта возьмите обычный, но без вкусовых наполнителей и злаков.

На втором месте - игристое вино (шампанское). Оно содержит много сахара, а его пузырьки раздражают желудок, вызывая чувство голода. К тому же оно слишком быстро «ударяет в голову».

На третьем месте оказалось жирное мясо и мясные продукты. Стоит отказаться от жирной свинины и колбас, советует диетолог. Также не стоит ставить на стол ветчину, которая иногда добавляется в оливье.

Четвертую строчку эксперт отвела солению (способствуют отекам), а пятую - сладостям.

Сама диетолог на праздничный стол поставить приготовленного в духовке кролика или курицу, фаршированный перец, жульен на греческом йогурте, канапе из овощей с сыром, фрукты и сухое вино.

И, конечно, медики советуют в праздничные дни как можно больше двигаться, танцевать, гулять, кататься с горки.