Эти семена убивают раковые клетки, улучшают ваш сон, лечат астигматизм и многое другое

Всякий раз, когда мы едим тыкву, мы едим мясистую часть, но всегда выбрасываем семена.

Это, как оказалось, большая ошибка. Согласно недавним исследованиям, семена тыквы содержат множество здоровых питательных веществ и могут даже убивать раковые клетки!

Об этом пишут в сети, информирует КиевПравда.

Вот почему вы должны сохранить семена, а не выбрасывать их:

Богаты магнием

Магний является важным минералом, который играет роль в более чем 300 метаболических процессах в организме, а семена тыквы содержат его в изобилии. Большинство из нас страдают от дефицита магния, что является большой проблемой, которая может иметь серьезные последствия для нашего здоровья. Ешьте ½ чашки семян тыквы в день, чтобы повысить уровень магния в организме и предотвратить множество проблем.

Регулируйте уровни тестостерона

Семена тыквы содержат витамины B, C, D и E, которые могут улучшить ваш секс-драйв. Они также богаты цинком, еще одним важным минералом, который заставит вас ложиться спать, повышая уровень тестостерона.

Лечат приливы во время менопаузы

Горячие вспышки могут стать настоящим вызовом, но, к счастью, семена тыквы содержат большое количество триптофана, что улучшит ваше настроение и предотвратит дальнейшие проблемы.

Лечат бессонницу и другие расстройства сна

Богатое содержание триптофана в семенах тыквы также может помочь вам лучше спать и лечить бессонницу. Ешьте горсть семян тыквы перед тем, как ложиться спать, чтобы регулировать свой сон.

Убивает раковые клетки

Есть много исследований, которые подтвердили противораковые эффекты семян тыквы. Это в основном связано с их высоким содержанием кукурбитана, мощными соединениями, которые могут бороться и предотвращать различные типы рака.

Помимо вышеупомянутых соединений, семена тыквы также содержат антиоксиданты и витамин Е, которые могут бороться со свободными радикалами в крови, которые часто отвечают за развитие рака. Семя также может предотвратить диабет и бороться с бактериями. В некоторых исследованиях даже предполагается, что семена тыквы могут бороться с доброкачественной гиперплазией простаты из-за большого количества цинка, фитостеролов и лигнанов, хотя в настоящее время это предмет обсуждения.

59942 dd11 mm04 yy2018 2018 апрель квітень весна рак здоровье семена 59942 dd11 mm04 yy2018 2018 fghtkm rdsntym dtcyf hfr pljhjdmt ctvtyf 59942 dd11 mm04 yy2018 2018 апрель квытень весна рак здоровье сеьена