10 Апр 21:56
Известно, кто в Украине самый высокооплачиваемый актер
Критики отмечают, что звезда фильма "Поводырь" Станислав Боклан пришел на смену Богдану Ступке.
Козловский поделился секретом своей безупречной фигуры
19 Фев 21:57
Сексуальный красавчик Виталий Козловский рассказал, что ему помогло привести себя в отличную форму.
У завидного холостяка Виталия Козловского красивый накачанный и сексуальный торс. Однако, чтобы привести себя в такую отличную форму, певцу стоило приложить немало усилий. Козловский рассказал, что же ему помогло сделать себя таким, передает КиевПравда.
Виталий вспоминает те времена, когда он еще таким не был:
| “ | "Когда я вижу свои фото 7-летней давности, понимаю, что у меня был период, во время которого я несколько потерял физическую форму - чего стоят только мои щеки на снимках с тех пор (смеется). А еще, глядя на своего отца, я всегда был уверен, что у меня такая генетика, которая кубиков на прессе не предусматривает. Поэтому этим не занимался", - признался артист. |
Но 5 лет назад Виталий серьезно взялся за себя. Тогда он занимался йогой, которая кроме, собственно, физических упражнений предусматривала пересмотр системы питания.
| “ | "Я постепенно и комфортно для себя отказался от тех продуктов, которые "мешают" здоровому телу - от жирного, жареного, слишком соленого, копченого, от алкоголя. И почувствовал себя намного лучше! Накануне съемок клипа "Будь сильнее" решил просушиться, ведь камера всегда добавляет лишних килограммов и объемов. Поэтому некоторое время был на строгой белковой диете, в моем рационе в этот период могла быть только отварная куриная грудка, сыр с нулевой жирностью, гречка, белки от яиц. И все это сопровождал, конечно же, физическими нагрузками - занимался в спортзале практически ежедневно. И четкие кубики на пресс не заставили себя долго ждать! Поэтому я лишний раз убедился в том, что работа над собой и настойчивость обычно сильнее генетики", - рассказал Козловский. |
Певец уверен, что чаще всего именно лень и нежелание совершенствоваться мешает человеку выглядеть так, как бы ему хотелось.
Сейчас Виталий не сидит ни на каких диетах, а ведет здоровый образ жизни, правильно питается. Но артист признался, что иногда позволяет себя побаловать вкусненьким.
| “ | "Позволяю себе и блины, которые готовлю по собственному фирменному рецепту, и мои любимые сырники, а также время от времени жареный картофель. На мою физическую форму это никоим образом не влияет благодаря регулярным тренировкам. Не пропускаю занятия в зале даже на гастролях, поэтому наличие спортзала - обязательный пункт моего райдера. К тому же двухчасовой сольный концерт сам по себе является немалым физическим нагрузкам - со сцены ухожу абсолютно мокрым", - рассказал нам Виталий. |
