Исследователи запретили брать телефон в уборную

Привычка читать что-нибудь в туалете появилась у людей давно. Возможно, с возникновением унитазов. Только раньше мы брали с собой книгу, а сейчас — телефон. Можно прочитать статью, зайти в соцсети, поиграть.

Но подобная привычка становится далеко не такой безобидной, если учесть, что телефон при нас постоянно.

Исследователи из Лондонского университета Метрополитен выяснили, что практически все девайсы, которые мы берем в туалет с собой часто заражены микробами - более 17 000 бактериальных генов и более 20 различных микробных видов.

Помимо здоровья, чтение гаджетов в туалете забирает еще и время. Мозгу нужно отдыхать. Даже несколько минут без новой информации помогут расслабиться, а ещё заметить, что происходит у вас в сознании. 

Это уничтожит простатит за 3 дня! Мужики, запомните, если у Вас простатит, то не трогайте... подробнее   Причина простатита в этом... Простатит мгновенно отступит, как только вы перестанете... подробнее   Жир с боков уйдёт навсегда Если по утрам пить чашку воды с 3... подробнее   Не трогайте бородавки и папилломы Если на руках, шее или подмышках папилломы, срочно... подробнее  

Выделите для этого хотя бы один свободный вечер в неделю. Посидите с чашкой чая, посмотрите в окно и дайте сознанию делать то, что хочется. В течение дня нам постоянно нужно концентрироваться, и такая передышка пойдёт мозгу на пользу.

Это возможность понять, как вы себя чувствуете, когда ваше внимание не отвлекают работа, общение или развлечения. В такие моменты вы остаётесь наедине с собой. Может, вы заметите, что вас что-то беспокоит, или найдёте решение старой проблемы.

Многие стараются меньше смотреть в телефон, но само по себе это довольно сложно. Такая цель слишком расплывчатая. Действуйте постепенно: для начала перестаньте брать с собой телефон в уборную. Не бойтесь остаться наедине со своими мыслями.