Секрет идеальной формы: Вера Брежнева рассказала как ухаживает за собой
Певица Вера Брежнева, которая позировала в роскошных платьях в Париже, рассказала, как ей удается всегда быть в форме, передает КиевПравда.
По словам исполнительницы, каждое ее утро начинается с улыбки, стакана теплой воды и с разминки.
“ | "И есть сурья намаскар (приветствие солнцу)! У меня это занимает 15 минут. После этого я чувствую легкость, гибкость, пластичность и, конечно же, любовь", - сказала Брежнева. |
Кроме того Вера добавила, что всегда придерживается трехразового питания. Известная блондинка очень любит каши, поэтому на завтрак чаще всего ест их.
“ | "Обед у меня - самый плотный прием пищи. Ужин - самый легкий, он должен закончиться до 8 часов вечера. Мой ужин состоит из белка, овощей, белого или зеленого цвета, потому что все овощи желтого, красного и оранжевого цветов содержат сахар и задерживают воду", - отметила артистка. |
Также звезда практически не ест молочной продукции, очень редко может позволить себе сыр и, если очень хочется, кефир. За день, говорит Брежнева, она выпивает полтора литра воды.