Секрет идеальной формы: Вера Брежнева рассказала как ухаживает за собой

Артистка рассказала, как поддерживает себя в форме.

Певица Вера Брежнева, которая позировала в роскошных платьях в Париже, рассказала, как ей удается всегда быть в форме, передает КиевПравда.

По словам исполнительницы, каждое ее утро начинается с улыбки, стакана теплой воды и с разминки.

"И есть сурья намаскар (приветствие солнцу)! У меня это занимает 15 минут. После этого я чувствую легкость, гибкость, пластичность и, конечно же, любовь", - сказала Брежнева.

Кроме того Вера добавила, что всегда придерживается трехразового питания. Известная блондинка очень любит каши, поэтому на завтрак чаще всего ест их.

 

Когда было солнышко и было спокойно..

Допис, поширений Vera Brezhneva (@ververa)

"Обед у меня - самый плотный прием пищи. Ужин - самый легкий, он должен закончиться до 8 часов вечера. Мой ужин состоит из белка, овощей, белого или зеленого цвета, потому что все овощи желтого, красного и оранжевого цветов содержат сахар и задерживают воду", - отметила артистка.

Также звезда практически не ест молочной продукции, очень редко может позволить себе сыр и, если очень хочется, кефир. За день, говорит Брежнева, она выпивает полтора литра воды.

48442 dd25 mm07 yy2017 2017 июль липень лето літо фигура Брежнева уход 48442 dd25 mm07 yy2017 2017 b.km kbgtym ktnj ksnj abuehf