Чай и кофе мешают человеку усваивать витамины и минералы – ученые

Некоторые аспекты образа жизни человека мешают его организму усваивать полезные витамины и минералы.

Как установили ученые, привычка часто употреблять кофе уменьшает поступление железа в организм почти на 80%, пишет КиевПравда.

Чуть меньше этот показатель в организме любителей чая, но оба напитка содержат хлорогеновые кислоты и танины, которые препятствуют усвоению витаминов и минералов.

Речь идет о тех полезных питательных веществах, что поступают в наш организм с фруктами и овощами. Исследование показало, что чай мешает усваивать цинк, магний и кальций, а при употреблении очень горячих блюд организм перестает правильно использовать пробиотики.

47796 dd11 mm07 yy2017 2017 июль липень лето літо ученые вчені кофе чай витамины 47796 dd11 mm07 yy2017 2017 b.km kbgtym ktnj ksnj extyыt dxtys rjat xfq dbnfvbyы 47796 dd11 mm07 yy2017 2017 июль липень лето лыто ученые вчены кофе чай витаьины